Descubrir las primeras canas siendo joven puede ser un momento desconcertante para muchas mujeres. Aunque solemos asociar el cabello blanco o canoso con el envejecimiento, lo cierto es que existen múltiples factores que pueden acelerar este proceso incluso en etapas tempranas de la vida.

En primer lugar, ¿A qué edad es frecuente que comiencen a aparecer las canas?

Por lo general, las primeras canas suelen aparecer a partir de los 30 años en personas caucásicas, mientras que en las personas asiáticas es más común que surjan después de los 35, y en aquellas con ascendencia africana pueden aparecer incluso más tarde, alrededor de los 40 años. Sin embargo, si las canas comienzan a manifestarse antes de estas edades promedio, se considera una condición conocida como canicie prematura.

Esto no significa necesariamente que algo grave esté sucediendo, pero sí puede ser un indicador de factores genéticos, carencias nutricionales o hábitos de vida que deben revisarse.

¿Por qué pueden aparecer las canas en las mujeres jóvenes (aparte de la propia edad)?

Aunque la edad es el principal desencadenante de la aparición de canas, existen varios factores que pueden provocar que el cabello pierda su pigmentación de manera prematura:

1. Déficit de vitamina B12 y minerales

Un bajo nivel de vitamina B12 y minerales como el cobre, el zinc o el hierro puede influir en la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello. Las carencias nutricionales pueden afectar a la salud del cabello y acelerar el proceso de encanecimiento. Esto es especialmente común en personas con dietas restrictivas, problemas de absorción intestinal o anemias prolongadas.

2. Herencia genética

La predisposición genética es uno de los factores más importantes en la aparición de canas tempranas. Si tus padres o abuelos comenzaron a tener cabello blanco a una edad temprana, es muy probable que tú también lo experimentes. En este caso, no hay mucho que hacer para evitarlo, pero se puede aprender a cuidar mejor el cabello para mantenerlo sano.

3. Episodios largos o continuados de estrés

El estrés crónico es conocido por afectar a múltiples aspectos de nuestra salud, y el cabello no es la excepción. Si bien no es el único factor, situaciones de estrés intenso o prolongado pueden contribuir a la aparición prematura de canas al impactar en los folículos pilosos y acelerar el ciclo natural del cabello.

4. Género y etnia

Aunque no es un factor determinante, las mujeres suelen prestar más atención a los cambios en su cabello que los hombres, lo que hace que noten antes la aparición de canas. Además, la etnia juega un papel importante: las personas de ascendencia caucásica son más propensas a desarrollar canas tempranas en comparación con otros grupos étnicos.

¿El comenzar a tener canas desde muy joven puede ser síntoma de algo más?

En algunos casos, las canas prematuras pueden estar relacionadas con problemas de salud subyacentes. Por ejemplo:

• Enfermedades autoinmunes, como el vitíligo o la alopecia areata, pueden estar relacionadas con cambios en la pigmentación del cabello.
• Trastornos de la tiroides, como el hipotiroidismo o el hipertiroidismo, también pueden influir en la salud capilar.
• Falta de absorción de nutrientes esenciales, como en el caso de enfermedades como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn, puede desencadenar la aparición temprana de cabello canoso.

Si las canas van acompañadas de otros síntomas, como fatiga, caída excesiva del cabello, piel seca o cambios en el peso, es importante consultar a un especialista.

Aunque las canas prematuras suelen ser inofensivas y parte de nuestra genética o hábitos de vida, siempre es recomendable prestar atención a cualquier cambio inesperado en nuestro cabello. Si tienes dudas sobre la aparición de canas o quieres cuidar mejor la salud de tu cabello, en Just One contamos con especialistas en salud capilar, como la Dra. Cristina Morante, que pueden asesorarte. ¡Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor contigo misma!