La preocupación por la caída del cabello es común, pero entender el ciclo natural del crecimiento capilar puede brindar claridad y tranquilidad. En este artículo, exploraremos las razones detrás de la caída del cabello, el ciclo de crecimiento capilar y cuándo es el momento de considerar tratamientos de salud capilar o incluso el injerto de cabello.

Tranquilo, es normal cierta caída del cabello

Antes que nada queremos llamar a la calma, la caída de una cierta cantidad de cabello diario es un proceso natural. De hecho, en promedio, perdemos entre 50 y 100 unidades capilares al día.

Este número puede variar según factores como la genética, la edad y la salud capilar general, pero dentro de estos rangos, generalmente no tenemos por qué preocuparnos de una excesiva caída de pelo.

El ciclo de crecimiento natural del cabello

Pero, ¿por qué se produce esta caída habitual y natural del cabello? Es obra de lo que conocemos como ciclo natural del cabello. Una serie de fases que marcan el crecimiento y caída del pelo para su constante renovación.

Fase anágena

En el corazón de nuestro ciclo capilar reside la fase anágena, un periodo de vitalidad y crecimiento que puede extenderse entre 2 y 7 años. Durante esta fase, las células de la matriz del folículo capilar se dividen rápidamente, generando el tallo capilar que emerge de la superficie del cuero cabelludo.

Fase catágena

La fase catágena, aunque breve, marca el comienzo de la transición. En este periodo que dura aproximadamente unas pocas semanas, el folículo capilar se contrae y se desconecta de su fuente de nutrientes, señalando el fin de la fase activa de crecimiento.

Fase telógena

La fase telógena, a menudo llamada la fase de reposo, es donde la transición se completa. Durante este periodo que dura unos 3 meses, el cabello permanece en reposo mientras un nuevo tallo capilar comienza a formarse en el mismo folículo. Es importante señalar que, durante la fase telógena, el cabello antiguo permanece anclado en su lugar, dando la ilusión de un cuero cabelludo completo mientras se prepara para el próximo pelo.

¿Por qué en determinados momentos se cae más pelo que en otros?

La caída del cabello puede variar en intensidad en diferentes momentos de la vida debido a una serie de factores que afectan el delicado equilibrio del ciclo de crecimiento capilar. Uno de los factores más influyentes es el estrés.

Situaciones de estrés físico o emocional significativo pueden desencadenar una mayor producción de hormonas del estrés, como el cortisol, lo que puede afectar negativamente al ciclo capilar y resultar en una mayor caída del cabello.

Otras razones frecuentes las encontramos en los cambios hormonales o incluso en las propias estaciones del año y la nutrición o alimentación. Como ves hay muchas posibles razones detrás de una mayor o menor caída capilar natural, pero en muchos casos no tienen por qué ser un objeto de preocupación real.

¿Cuándo la caída del pelo debe preocuparme?

Si bien la pérdida capilar no tiene que ser siempre algo de lo que preocuparnos, no siempre es así. Existen una serie de indicadores de alarma a los que debemos prestar atención:

1. Pérdida excesiva diaria: si notas que estás perdiendo más cabello de lo habitual y encuentras mechones en tu almohada, cepillo o ducha, podría ser una señal de que algo no está en equilibrio.

2. Aclaramiento del cuero cabelludo: la pérdida de densidad capilar y la visible reducción de cobertura en ciertas áreas podrían indicar un problema más profundo. Si notas que tu cuero cabelludo se está volviendo más visible, es un signo de que la pérdida de cabello podría estar progresando.

3. Cambios en la textura o grosor: si tu cabello se vuelve significativamente más delgado o débil, especialmente en combinación con otros síntomas, esto podría sugerir un problema subyacente.

4. Aumento de la caída después de eventos estresantes: situaciones estresantes, tanto físicas como emocionales, pueden desencadenar una mayor caída del cabello. Si notas un aumento repentino después de un evento estresante, podrías considerar abordar este tema con un profesional.

¿El pelo caído puede recuperarse de forma natural?

La alopecia, ya sea de origen genético, hormonal o por otras causas, puede generar inquietud y la pregunta natural es si el pelo perdido puede recuperarse de forma natural. La respuesta, lamentablemente, varía según la causa y el estado de la pérdida de cabello. Es por ello que, ante los signos de esta caída, se hace esencial acudir a un experto en salud capilar. De esta manera conoceremos la razón detrás de la pérdida del cabello y los remedios más determinantes para el caso particular del paciente.

Tratamientos de salud capilar e injerto capilar

Los tratamientos de salud capilar, que van desde cambios en la dieta y el estilo de vida hasta medicamentos específicos, pueden ayudar a mejorar la salud del cuero cabelludo y frenar la caída del cabello.

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